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罗湖成人高考应试法宝

时间:2015-07-11 11:55 | 来源: 深圳成人高考网| 字体设置: 【

报考成人高考的人前赴后继,但真正能坚持走下去的只是其中的一小部分。其实,成人高考的考题难度并没有我们想象中的那么的大,这个毕竟是成人高考不能跟6月份的高考相提并论,充其量是高二期中模拟考那水平,录取的分数线也不会太高。但是由于社会人没有升学压力,还有份工作护身,想着考不上就算了,反正也没有很需要,一个随便的态度,自然就没什么冲劲,难免十做九不成。 

罗湖成人高考应试法宝

【抑制法】

有许多学生在临考前总担心考试从而产生怯场的心理,怕自己会紧张忘记自己之前所学的知识点。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是,当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,不需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

【牧羊法】

有一些考生拿到试卷后,便忧心忡忡,导致植物神经系统紊乱,使交感神经系统过度紧张,迷走神经过度抑制。这时,考生可让思路象牧羊一样,任其在大草原上畅游。这样,有利于植物神经协调,从而摆脱困境,顺利迎考。

【化简法】

以往,有很多优秀的考生一拿到试卷,就先把简单的试题消灭掉,再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后,就能有效地稳定情绪,活跃思路,迅速提高反应能力。

【精神致胜法】

怯场既产生于精神方面的原因,就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统,通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸,双眼凝视一个目标,暗暗地对自己说“要冷静,不要紧张”,“我能考得很好”,“我不会做的题别人也不会”等等,以强化意志,战胜紧张。

转移放松法】

考生可采用转移注意力的方法,立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻,或者活动一下手、脚、头等部位,放松一下自己,也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所,通过暂时改变活动内容和环境,重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌,可先改做它题。

 

作者:深圳成人高考网

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